19.10.2012

Syys / talvitreenit

Sun City on aloittanut valmistautumisen seuraavan kauteen. Peruskuntoa nostetaan pururadalla maanantaisin ja torstaisin klo 18:00. Tarkoitus on edetä maltillisesti, juoksemalla ensi rauhallisia lenkkejä ja hiotaan juoksutekniikkaa. Lenkkien pituutta ja tempoa nostetaan pikkuhiljaa ja muutaman viikon päästä tulee mukaan intevallit. Jos lenkkeily \ juoksutekniikan opiskelu kiinnostaa mukavassa seurassa niin tervetuloa pururadalle Sun Cityn kanssa.

Kesää 2013 odotellessa!
Talven harjoitusajat ovat myös varmistuneet ja saimme paremmat harjoitusajat kuin aikaisempina vuosina. 1.12 alkaen hallivuorot Cupliksella keskiviikkoisin klo 20-21:30 sekä lauantaisin klo 14:00-16:00. Erityisesti lauantaivuoro on äärimmäisen tärkeä Sun Citylle, koska joukkueessa pelaa paljon opiskelijoita ja tällä tavalla heidän mahdollisuus osallistua harjoituksiin paraneen huomattavasti. Talven aikana on tarkoitus myös käyttää hyväksi EIF:n jalkapallohallia Tammisaaressa, jossa tarkoitus järjestää leirityyppisiä harjoituksia.

Junioreille on varattu harjoitusvuoro Cupliksella 1.1.2013 keskiviikkoisin 18:30-20:00.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti