27.10.2011

Harjoituksista

Sun Cityn off-season harjoitukset jatkuvat:
Tiistaisin yhteislenkki klo 17:00 pururadalla ja torstaisin 17:30 intervallit samassa paikassa. Lauantaisin lihaskuntotreenit Steelstudiolla (tarkista aika nimenhuudosta).

Junnutreenit ovat myös jo käynnissä, ja ne pidetään tiistaisin 18:30 - 20:00 Cupliksella. Junioriaiheisiin kysymyksiin vastaa Robert Hotanen 040-703 4590.    

20.10.2011

Hard Knocking Juniors

Hanko Sun City järjesti lauantaina 15.10.2011 junioreille tarkoitetun hard knocks tapahtuman. Tapahtuma paikkana toimi Hangon urheilutalo. Päivän aikana järjestettiin kaksi harjoitus kertaa joihin 13–18 ikäiset juniorit saivat osallistua.

Noin kymmenkunta junioria kävi kokeilemassa jenkkifutiksen eri osa-alueita. Junioreille opetettiin sekä hyökkäyksen että puolustuksen perustekniikoita. Opetus tapahtui rasteittain ja rastien vetäjinä toimi Sun Cityn edustusjoukkueen pelaajia.

Ensimmäisen vuorossa oli soikean pallon heitto ja vastaanotto. Juniorit pääsivät kokeilemaan kuinka vaikeaa on heittää jenkkifutispalloa, ja vielä kun se pitäisi saada kaverille joka juoksee. Tästä tehtävästä he selvisivät erittäin hienosti ensikertalaisiksi. Etenkin pallon vastaanottaminen sujui todella hyvin, ottaen huomioon että palloa oli heittämässä edustusjoukkueen pelinrakentaja joka tunnetaan myös nimellä rakettikäsi. Edustusjoukkueen nopeajalkaisilla liimanäpeillä rupesi hiki näkymään ohimolla kun he näkivät kuinka tasokkaiden junioreiden kanssa he joutuvat kilpailemaan pelipaikasta parin vuoden päästä. 

Seuraavaksi oli vuorossa puolustusharjoitus. Juniorit saivat laittaa kypärät ja hartiasuojat päälle ja opetella taklausta. Taklausten kohteena oli Sun City pehmustettu taklaustyyny, joka sai aikamoista kyytiä näiltä nuorilta taklaajilta. Eräs legendaarinen Sun Cityn puolustuksen valmentaja olisi sanonut että ”Se tyyny meni levyksi”.

Taklausten jälkeen oli aika siirtyä takaisin hyökkäyksen saloihin. Ja vuorossa oli yksi hyökkäyksen tärkeimmistä osa-alueista nimittäin blokkaus. Blokkaus pisteellä junioreille opetettiin kuinka toimia tienraivaajina pallonkantajille tai vastaavasti henkivartijana pelinrakentajalle. Juniorit blokkailivat pareittain vuorotellen toisiaan ja hauskaa näytti olevan.

Viimeisenä yksittäisen rastina oli pallon kantaminen. Tällä rastilla tuli esille miten pallo kannetaan niin että se ei tipu kun kohdataan taklaava puolustaja.

Sitten olikin aika käyttää kaikki opittu tieto pelinomaisiin tilanteisiin. Ensimmäisenä vuorossa oli juoksupeli tilanne missä juniorit toimivat vuorotellen pallonkantajina, hyökkäyksen linjamiehinä (blokkaajina) ja puolustuksen linjamiehinä(taklaajina). Viimeisenä pelinomaisena rastina oli syötön vastaanottaminen ja syötön katkaiseminen. Missä juniorit olivat pareittain joista toinen oli vuorotellen hyökkääjä ja toinen puolustaja. Hyökkääjän tehtävä oli vastaanottaa pallo ja puolustajan oli tarkoitus katkaista tämä syöttö. Näissä molemmissa pelinomaisissa tehtävissä oli ilo nähdä kuinka hyvin nämä juniorit olivat oppineet lyhyessä ajassa todella paljon amerikkalaisesta jalkapallosta.

Päivän päätteeksi junioreille jaettiin Sun City t-paidat ja infotiedote Sun Cityn junioritoiminnasta.

Tapahtuman tarkoituksena oli opettaa paikalle saapuneille junioreille pintapuolisesti amerikkalaisesta jalkapallosta ja että heillä olisi hauska lauantaipäivä lajin parissa. Tässä tehtävässä onnistuimme todella hyvin. Tietenkin paikalle olisi mahtunut enemmänkin junioreita mutta tästä on hyvä aloittaa.

Sun Cityn junioritoiminta jatkuu tiistaisin Cupliksella kello 18.30–20.00. Kaikki 13–18 ikäiset juniorit ovat erittäin tervetulleita kokeilemaan lajia. 

5.10.2011

Junior Hard Knocks 15.10.2011

JENKKIFUTISTA 14-18 VUOTIAILLE
LA 15.10 KLO 10-12 ja 15-17, HANGON URHEILUTALOLLA


Sun City lähtee ensi kesänä mukaan juniorisarjoihin. Toiminta alkaa 14-18 vuotiaille tarkoitetulla lajin tutustumistilaisuudella La 15.10. Tule kokeilemaan! Tarvitset vain urheilasun ja sisäpelikengät, seura lainaa varusteet.

Laji sopii yhtä lailla pienelle ja vikkelälle kuin isolle ja voimakkaallekin kaverille. Kaikki lajista kiinnostuneet pääsevät kokeilemaan jos tämä on heidän lajinsa. Myös vanhemmat ovat tervetulleet paikalle tutustumaan lajiin ja seuran toimintaan.



Lisätietoa:
Robert Hotanen 040 703 4590 & Jari Nippala 044 377 8989.

4.10.2011

Back In School


Sun Cityn pelaajille annettiin loistava mahdollisuus esitellä lajia innokkaille oppilaille Hangö Högstadiumin liikuntatunneilla. Ensimmäisen tunnin (28.9) oppilaina olivat 9-luokan tytöt, jotka saivat ensimmäisen todellisen tuntuman lajiin ja innostusta tuntui riittävän. He saivat kokeilla pallon heittämistä, vastaanottamista sekä hieman rymistellä varusteet päällä. Sun Cityn pelaajat hoitivat tehtävän kunnialla ja tyttöjen mielestä tunti oli ollut erittäin mielenkiintoinen.

Toinen tilaisuus oli maanantai 3.10 ja vuorossa oli saman koulun 9-luokan ryhmä, jossa oli sekä poikia että tyttöjä. Tunti vedettiin samalla konseptilla ja mukana ollut dummykin sain kovaa kyytiä. Tästäkin tunnista tuli hyvää palautetta eli oppilaat tykkäsivät.

Nämä tilaisuudet ovat hyvä alku junioritoiminnan startille ja tästä lähdetäänkin vauhdilla eteenpäin. 15.10 järjestetään Junior Hard Knocks tapahtuma, joka on avoin lajin kokeilutilaisuus junioreille. Tavoitteena on koota joukkue 14-18 vuotiasta junioreista, mutta Junior Hard Knocksiin ovat myös nuoremmatkin pelaajat tervetulleita kokeilemaan. Junior Hard Knockseista tulee lisätietoja sivuille aivan lähipäivinä.